Η Ψυχική Υγεία αναφέρεται στην νοητική, συμπεριφορική και συναισθηματική ευημερία ενός ατόμου που του επιτρέπει να συμμετέχει ενεργά στην κοινωνία, να εργάζεται και να συνάπτει ανθρώπινες σχέσεις, αντλώντας ικανοποίηση από τα προσωπικά του επιτεύγματα.
Η εμφάνιση ψυχικής διαταραχής ή η απουσία ψυχικής ευεξίας μπορεί να επηρεάσει τον καθημερινό τρόπο ζωής μας, τις σχέσεις μας και την σωματική μας υγεία. Ωστόσο, πρόκειται για μια αμφίδρομη σχέση καθώς οι αυξημένες απαιτήσεις της καθημερινότητας, αρνητικά γεγονότα ζωής, δυσλειτουργικές διαπροσωπικές σχέσεις και σωματικές ασθένειες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη ψυχικών διαταραχών.
Καταστάσεις όπως το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία και να διαταράξουν την καθημερινότητα ενός ατόμου. Η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας, μας δίνει την δυνατότητα να αντιμετωπίσουμε με επιτυχία τα φυσιολογικά άγχη της ζωής, να εξασφαλίσουμε ισορροπία μεταξύ ευθυνών και ευχάριστων δραστηριοτήτων και να διατηρήσουμε την ικανότητα μας να απολαμβάνουμε τη ζωή.
Μην διστάσετε να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας για οποιαδήποτε απορία.